높은 혈압 증상 1으키는 이야…

점점 추워지고 있어요.이럴 때는 여러가지 질/병에 쉽게 노출되니, 건강 조심하세요.~ 안에서도 날씨가 추워 지상 서장 사건이 되는 질병인데요!

바로 고혈압이예요! 많이 들어도, 정확히 어떤 것이 고혈압인지 혈압의 증상과 그 원인은 무엇인지에 대해서, 많은 분들이 모르실 것이라고 생각해요.아마도 드라마 등을 많이 보신 분들이라면, 뒷목을 잡고 쓰러지는 것이 고혈압이 아닐까 하는 의견을 많이 듣게 될 것입니다! 하지만 이것은 매우 잘못된 정보입니다 그래서 고혈압의 원인부터 증상까지~! 아주 깊게 알려드리오니 겨울철 혈압을 잘 관리하시길 바랍니다! 그럼 시작할게요~!

혈압은 혈관 안에서 혈액이 흐르고 혈관 벽에 가하는 첫 번째 압력을 가리키는 내용입니다.그리하여 고혈압이란 내용군으로 요 혈압수치가 정상보다 높은 상태를 내용하는 용어라구요!

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정상적인 성인의 경우 뭔가 심장 수축기에 수치가 하나 20mmHg이하 이완기의 수치는 80mmHg이하로 자신의 타자입니다!그래서 고혈압으로 결정된 환자의 경우보다도 훨씬 더 높은 수치가 자신 타자입니다!​의 수축기에는 하나 40mmHg이상!이완기에는 하나 20mmHg이상으로 쟈싱타 나옵니다!정상인에 비하면 약 1개.5배 정도의 수치가 높쟈싱타 저랑 의견 주시면 좋습니다!고/피/압력과 정상 사이에 해당하는 수치는 위 험한 곳.단계도 전 단계라 칭하여 고혈압으로 발전하지 않도록 각고의 노력이 필요한 시기라고 할 수 있습니다.​

그렇다면, 이렇게 혈압이 높고 과인인은 무엇일까요?기도드렸듯이 겨울에는 혈압이 더욱 상승하게 되는데~ 그렇게 기온에 따라 상승하기도 합니다! 날씨가 추우면 몸은 경직되는데 혈관도 같습니다! 혈관의 경우는 온도가 낮으면 수축이 되지만, 혈액이 흐르는 혈관이 수축되면 혈액의 양은 택으로 입니다.당연히 혈관 내 압력이 오를 수밖에 없죠! 하지만 이런 외부적인 요인에 의한 화천은 기온이 올라가서 다시 자연스레 회복될 수 있으니 너무 신경쓰지 않아도 되요! 하지만!! 원래 높은 혈압이었던 환자분이라면 겨울 기온에 따라 혈압이 오르지 않도록 노력해야 하고 또 봄여름철보다 더 수시로 혈압을 측정하면서 각자 주의하세요!

이런 날씨적인 부분 예기 고혈압의 원인은 크게 3개 있습니다.바로 소가족력과 생활벽, 그리고 노화입니다.~ 소가족력이란 예기댁에 유전에 의해 생기는 경우를 예기하는 것입니다! 만약 소가족 중에 고혈압을 앓고 있는 분이 있다면 자신도 고혈압의 확률이 정상인에 비해 훨씬 높아진다고 알려져 있습니다! 그렇기 때문에 소가족력이 있으면 연령에 상관없이 평소 고혈압 증상에 대해 유의하면서 각별히 주의할 필요가 있군요! 두번째는 생활벽에 따라 생기는 것이지만 최근 고혈압을 앓고 있는 분들이 많아지고 있고, 또한 이러한 환자들의 나이가 점점 낮아지고 있습니다.이런 현상을 일으키는 가장 큰 고혈압의 원인이 바로 생활벽입니다.

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서구화된 식벽으로 인해 과거의 보다고 지방, 고콜레스테롤 음식을 많이 먹게 되었고, 운동 부족 등으로 인해 이러한 현상이 많이 생긴 것입니다.이런 식으로 고지방, 고콜레스테롤, 중성지방 등을 많이 식사하게 되면 이들 물질이 혈액 속을 떠돌고 있으면 어느 순간 혈관의 특정 곳에 퇴적하게 됩니다.그렇게 퇴적하기 시작하면 해당 구간의 통로가 좁아질 수밖에 없을 것입니다.그러면 혈액은 그 좁아진 통로를 지본인이면서 매우 강한 압력으로 혈관벽을 두드리게 되기 때문에 혈압이 정상인보다 높아지는 것입니다!

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우리 과인라는 현재 조금씩 1인 인구가 늘어나고 있지만, 여러분의 경우 거의 제대로 된 식사를 하지 못하는 경우가 많고, 대다수가 대학생을 역시하고 있는 직장인입니다.보니 운동량이 부족한 상태이기 때문에 고혈압이 발생하는 나, 그곳이 과거의 40대 이상에서 점차 낮아지고 있는 것으로 파악이 되어 있습니다 그러니까 마지막은 노화입니다!이것으로 과거 40대 이상으로 발생한 것이다/혈/압력이 점차 나 거기가 떨어지고 있다고 말보다 했죠?과거 40대 이상에 많이 발생한 고혈압의 원인이 바로 이 노화라고 할 수 있는데요!아시다 시피 노화란 표면상의 피부에만 생기는 현상은 아닙니다.ᅲ

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신체의 모든 세포가 동일하게 자기 이 들어가지만 그 과정에서 혈압과 밀접한 관련이 있는 심장, 혈관, 혈액, 신장 등 많은 장기도 당연히 자기 자신의 특미입니다.그 때문에, 혈관의 벽은 건강을 잃고, 점점 두꺼워지고, 좁아지기 때문에, 혈액에 의해서 내부의 압력이 자연스럽게 상승할 수밖에 없습니다.그리고 고/혈/압은 중년이상 발생하는 대표적인 성인병이었던 것입니다! 그럼 당장 이런 이유로 인해 발생하는 거야 혈압이 어느 증/상을 자기 치는지도 알려드릴게요~

많은 분들이 고혈압 하면 가장 먼저 떠올리는 것이 다른 이목! 좋지 않을까 생각합니다.

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드라마를 보면 갑자기 정신적 충격을 받는 어르신들이 목을 잡고 넘어지는 걸 자주 봐서 그런 것 같은데~ 그래서 평소에 "피 앞이 올라!"라고 표방하면서, 뒷목을 손으로 잡는 제스처를 하는 분들도 많네요~​ 그러나 1반 적으로 생각했던 것과는 달리 이런 현상은 고/혈/아프그와눙 직접적인 관계가 없는증/상이라는 점!아마 몰랐다고 생각합니다.ㅋ

고혈압은 "침묵의 살인제"라는 별명을 가지고 있는데요! 왜 이런 별명이 있냐면 증상이 없기 때문입니다.이를 정확히 말하면 혈압 자체로는 별로 특별한 증상을 보이지 않는데, 그냥 이로 인한 무시무시의 합병증이 생기므로, 별명이 붙고 있다고 보면 됩니다! 아무 증상이 없고, 갑자기 "합/병/증"을 발발시켜 환자의 생명에 직접적인 영향을 주기 때문에, "침묵의 살인제" "역시는 소리 없는 살인제"라는 별명을 가지고 있는 것이겠죠.​ 혈압이 높아지면 신체에 영은 향기를 받는 곳은 크게 2곳이 있다고 생각하시면 됩니다!한번째는 심장인데요!심장은 혈액을 전신에 뿌려기관 임보니 직접적인 영향을 가장 많이 받는 곳입니다!

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혈압이 높아진다는 것은 여러 요인이 있지만 그 중에서 혈액의 흐름이 원활하게 이루어지지 않아 생기는 경우가 있습니다! 조금 전에 알려드렸듯이 혈관 내에 콜레스테롤 같은 것이 쌓여 있을 때처럼 말이에요! 그러면 심장은 혈액의 흐름이 느려지기 때문에 더욱 강한 힘으로 혈액을 배출시키기 시작하거든요! 그 강한 힘으로 계속해서 혈액을 배출시키면 심장 근육이 과도한 운동량에 따라 점점 두꺼워집니다! 이렇게 두껍게 자라서 심장을 과로하게 되어 그리면서 결미 활동을 멈추게 되는데요!ᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲᅲ

두번째는 혈관입니다.혈압이란 결말의 혈관벽을 때리는 압력이라고 말씀드렸죠? 그러니 심장에 이어 가장 직접적으로 영향을 받는 곳이 혈관이라고 의견을 주시면 좋을텐데요! 이것은 노화과인의 생활벽에 의해 발되는 경우가 많습니다! 노화로 인해 혈관 벽이 두꺼워짐거과인도 식벽에 따라 혈관 한곳에 콜레스테롤과 중성지방 등이 쌓여 통로가 좁아진 상태이니 압력이 높아진다면요?혈액의 충격을 견뎌낸 혈관결의말은 파열과인이 터지는 경우가 발병합니다.그러면 신체 내 출혈이 발발하게 되고, 혈액을 통해 산소와 에당신지를 제공받아야 하는 신체의 여러 장기들에게 치명상을 입히게 되는 것입니다!

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이런 현상이 가장 많이 발생하는 곳이 아닌 뇌입니다! 그로 인해 뇌출혈도 뇌졸중과 같은 매우 무서운 질/병걸릴 수 있음을 꼭 기억하세요! 그렇기 때문에 뇌가 아닌 다른 장기의 모세혈관에 영향을 주면 증상이 자기 타자신이 되는 곳이 있는데, 대표적인 곳이 신장과 눈입니다.

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신장의 모세혈관이 높은 압력으로 인해 지속적으로 충격을 받으면 결국 손상이 됩니다! 이처럼 모세혈관이 손상되면 신장이 제대로 기능하지 않게 되고 신부전과 같은 질환이나 병을 일으킵니다.ᅲ

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역시 눈의 모세혈관에 신장처럼 손상을 주면 시신경의 부종과 함께 망막 내의 압력을 상승시켜 심하면 실명에 이를 수 있습니다.ᅲ

이렇게 무서운 합/병/증을 가져오는 고혈압을, 그럼 어떻게 막을 수 있을까요?다행히 그 비결은 여간 어렵지 않습니다.가족력에 의한 것이 아니면 대개는 나쁘지 않은 생활습관에 의해 생기기 때문에 조금만 교정하는 노력을 하면 좋을텐데요! 그 어떤 것보다 혈압을 상승시키는 맛있는 음식 섭취를 자제하고 혈압을 아침에 섭취하는데 도움이 되는 맛있는 음식을 술로 드시는 것이 매우 도움이 됩니다!

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혈압을 높이는 음식은 대표적으로 기름기가 많은 음식, 짠 음식, 지방이 많은 음식 등인데, 이 밖에 커피, 술 등도 혈압을 높게 만든다고 하니 가급적 섭취를 자제하는 것이 좋다고 생각합니다!

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대신 고등어 본인의 꽁치, 고등어 등 등 등 등 푸른 생선과 여러 가지 채소와 과초 등은 혈압을 낮추는 기능을 한다고 하니 이런 것들을 주로 많이 먹는 것이 중요하겠네요! 이쪽에 더해 쌓여 있는 콜레스테롤과 중성지방을 제거하기 위해 달리 기본 조깅과 같은 운동을 해주면 혈압이 많이 떨어진다고 하네요!

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그래서 마지막으로 꼭 해야할 일이 있습니다.수시로 혈압을 측정하는 풍속을 하시는 것이라고 합니다! 고혈압은 앞서 말씀드렸듯이 증상이 따로 없기 때문에 확인하는 방법은 오로지 혈압을 측정하는 방법밖에 없다고 합니다.혈압을 측정하기 위해 대가족용 혈압계를 구비하는 것이 좋지만 구입할 때는 대가족뿐만 아니라 회사에서도 측정이 가능하도록 휴대성이 쉬운 제품으로 준비를 하시는 것이 매우 도움이 됩니다!

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그런 점에서 한가지 제품을 추천드리자면, 비엘유 손목 혈압계를 추천해드리고 싶습니다.

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BLU 손목 혈압계는 손목형이고 측정방식이 간단하고 크기와 무게가 작아 휴대성이 좋은 제품입니다!

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게다가 의료기기 인증도 나와 있어 수치도 그다지 정확하게 나쁘지 않다고 합니다.이상으로 알려드린 정보로 꼭 혈압이 너무 높아지지 않도록 노력해주세요.^^

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